Bonjour,

Je suis passionnée de montagne, de contacts humains, de liens et de partage.

J’ai travaillé en tant que gardienne de refuge depuis mes 18 ans, puis naturellement j’ai passé mon diplôme d’accompagnatrice en montagne, d’instructrice marche nordique et aujourd’hui ma certification d’enseignement de hatha et yin yoga.

J’aime avant tout transmettre et partager avec joie, empathie et compréhension.

Je vous propose de découvrir le YIN YOGA à Papillons le vendredi de 18h30 à 19h30.

Dans la tradition chinoise et yogique , pratique douce du Hatha Yoga, des étirements , sans charge musculaire, dans la durée, tout en douceur et dans l’immobilité, cible les tissus conjonctifs: tendons, ligaments, fascias et les articulations, en leur rendant souplesse et hydratation, pour une amplitude de mouvement optimal, un bienfait énergétique et un mental apaisé.

 

Les projets :

Ateliers marche nordique et yoga

Journée randonnée et yoga