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L’Art Martial Sensoriel® est …
Un art martial sensible et constructif au service de la vie,
Une approche sensorielle qui vise à accorder corps, psychisme et émotions,
Une activité physique non compétitive qui transforme la notion d’adversaire en partenaire,
Une philosophie et une attitude de « guerrier de vie »,
Un art relationnel pacifique qui invite à accueillir et à apprendre de la différence de l’autre,
Un art expressif qui permet d’exprimer ses émotions, ses élans de vie et sa créativité à partir de la profondeur de soi,
Une éducation relationnelle à la paix, à la résilience émotionnelle et au Vivant
Les objectifs de l’Art Martial Sensoriel sont :
– Apprendre à bouger sans se faire mal en éveillant l’intelligence perceptive du corps,
– Gérer le stress, la fatigue, les émotions,
– Gérer les conflits autrement en les transformant en source de croissance,
– Déployer sa capacité de résilience, d’adaptation aux évènements et une psychologie de « guerrier de vie »,
– Apprendre à communiquer sans violence via le langage corporel et verbal,
– Développer une relation sans prédominance, sans rapport de force ni de pouvoir,
Les outils :
– une gestuelle respectueuse des lois du corps en mouvement,
– un ressenti de soi et de l’autre à partir d’un éveil perceptif,
– une pratique de la méditation de Pleine Présence®,
– un accordage du corps avec le psychisme et les émotions par une approche gestuelle, martiale, manuelle et verbale.
– une exploration des stratégies corporelles et psycho-émotionnelles pour s’adapter aux évènements de la vie quotidienne..
Intervenant
Formée depuis 2013 à cette approche issue de la Pédagogie Perceptive, j’ai à cœur de partager cet outil et les gains que cela peut nourrir dans nos vies : un ancrage puissant, une stabilité, une adaptabilité fluide aux évènements de la Vie et le goût renouvelé d’expérimenter encore et encore…
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