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Le rire est une pratique formidable pour :
– Evacuer les effets négatifs du stress.
– Se libérer des tensions physiques et émotionnelles.
– Lâcher prise et prendre du recul sur les évènements.
– Dédramatiser certaines situations.
– Retrouver la confiance en soi et en la vie.
– De se reconnecter à notre lumière et notre joie intérieure.
Au niveau physiologique cette pratique va permettre en autre :
– Une activation intense du diaphragme. La libération de différents plexus.
– D’atténuer les syndromes douloureux.
– De retrouver une bonne énergie vital.
– De retrouver un meilleur sommeil.
– D’augmenter la sécrétion des hormones du bonheur, que sont les endorphines, ocytocines et dopamines .Une véritable « chimie joyeuse ! »
« Osons le rire, le partage, la bienveillance et plongeons dans un bain de bonne humeur ! » Wouaah !!!!!
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Intervenant
Isabelle PAOLONI vous propose de découvrir les « Ateliers du Rire ».
Je suis animatrice diplômée du « Yoga du rire » qui a été créé en inde par un médecin le Dr Madan Kataria en 1995.
Cette pratique propose une succession d’exercices de rire simples, ludiques et à la portée de tous publics.
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