Enseignante, animatrice culturelle, intervenante bien-être, professeure de Yoga, j’ai été au contact de divers publics durant des années : jeunes de banlieue, personnes fragilisées par l’âge, un accident ou une maladie, sportifs cherchant à acquérir de la souplesse et actifs désireux d’augmenter leur résistance au stress pour éviter ou lutter contre le burn-out…

Ma santé et une quête de sens m’ont amenée à m’investir dans le yoga, la médecine chinoise, la compréhension du corps et de ses mouvements intérieurs, pour trouver les pratiques équilibrantes dont nous avons tant besoin pour une meilleure santé physique et émotionnelle.

Je me suis donc formée au yoga thérapie, à l’hypnose, à la sophrologie, à la gestion des émotions (EFT), aux pratiques de régulation du système nerveux, au shiatsu, au do-in, au yoga danse, au yin yoga.

Je continue en permanence à enrichir mes pratiques de lectures, découvertes et expériences, afin de multiplier les portes d’entrée de connexion avec le corps physique et émotionnel et d’approfondir la connaissance de soi.

Ce qui fait sens pour moi, c’est d’adapter ces pratiques souvent réservées à des élites, pour les transmettre au plus grand nombre, et particulièrement ceux qui pensent que le yoga n’est pas fait pour eux !