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Yoga avec Anne Laure

 

 

 

J’enseigne le Hatha Yoga.
Le Hatha Yoga est la forme classique du Yoga. Dans chaque posture, nous prenons le temps d’installer confort, stabilité, et conscience dans les zones clés du corps. Les pratiques de Hatha Yoga incluent les Asanas (postures) et le Pranayama (techniques de respiration).

Je suis une vraie accro du Yoga Nidra. Je le chéris profondément, l’enseigne et le pratique au quotidien.

Le Yoga Nidra est l’un des outils les plus accessibles du Yoga, procurant une profonde détente du corps et de l’esprit. Après seulement 30 minutes de pratique, on se sent entièrement régénéré. Pratiqué régulièrement, le Yoga Nidra peut aider à transformer des habitudes, réduire le stress, améliorer le sommeil et la santé globale.

Les cours sont ouverts à toute personne curieuse de découvrir ou d’approfondir leur pratique du Yoga.

Intervenant

Je suis professeur de Yoga à plein temps depuis 6 ans.
Après avoir été danseuse professionnelle, j’ai travaillé pendant 10 ans dans l’environnement corporate.
J’ai grandi en France et suis arrivée en Belgique à l’âge de 20 ans.

Il y a trois ans, j’ai découvert l’Inde. Je m’y suis directement sentie à la maison et j’ai décidé d’y vivre.

Aujourd’hui, je suis de retour en France où je souhaite poursuivre mes enseignements.
Rêveuse, mais les pieds profondément ancrés dans le sol, je suis spontanée et joueuse.

Anne-Laure

Instagram: annelaurerondel