La santé, le mouvement et le lien à la nature ont toujours été essentielle dans ma vie. Depuis l’enfance, le sport m’accompagne comme une source d’équilibre, d’énergie et de bien-être.

Les Pyrénées m’ont séduite dès mes 20 ans. Après avoir travaillé en refuges de montagne, je suis devenue accompagnatrice en montagne, un chemin qui me semblait pourtant inaccessible au départ.

J’ai découvert le yoga plus tardivement, avant de devenir professeure à 42 ans. Depuis plus de 12 ans maintenant, cette pratique fait partie intégrante de ma vie. Je continue à me former, apprendre, explorer et approfondir cette discipline qui relie le corps, le souffle et l’esprit.

Pour moi, la santé repose sur quelques piliers : une bonne hygiène de vie, une respiration consciente, l’écoute du corps, l’apaisement du mental, le mouvement, le lien à la nature et des relations humaines nourrissantes.

Dans une vie souvent complexe, je crois profondément à la puissance de la simplicité : revenir à l’essentiel, retrouver du mouvement, respirer pleinement, être présent à soi et au monde.