Cet atelier est l’occasion de prendre des pas vers certaines postures avancées.

Chacun à son niveau, nous avançons ensemble, selon nos possibilités.

Nous allons cheminer vers des postures telles:

Urdhva dhanurasana – le Pont

Shirsasana-posture sur la tête

Pincha-Equilibre sur les avant bras

Adho Mukha Vrksasana-Equilibre sur les mains

Pour y cheminer, nous utilisons des outils: blocs, hamacs, chaises d’inversions, mur.

Nous sortons parfois de nos zones de conforts mais en toute sécurité.