Observez-vous bouger : si vous coupez ponctuellement votre respiration quand vous vous levez, portez une charge, faites un effort, il y a un problème. Car la respiration est censée pouvoir se faire tout le temps, surtout quand on bouge !

Que ce soit pour la pratique sportive ou les mouvements de tous les jours, cette journée est l’opportunité de commencer à remettre en place une respiration naturelle (fonctionnelle) et d’en sentir les effets sur la façon de bouger.

Travail sur la respiration selon la méthode Rebo2t

La participation à cet atelier permettra de rejoindre les cours hebdomadaires pour ceux qui souhaiteront poursuivre la pratique.