Le Yoga pré et post natal permet une connexion profonde à soi et à son Bébé. Il permet de soulager les différents maux de grossesse et de préparer le corps pour l’accouchement. Un moment de détente et de profonde conscience de ce qui circule en vous. Prendre pleinement confiance en vous, à vous ancrer, prendre conscience de votre force et de votre sagesse et celle de votre Bébé. Le Yoga Pré et Post natal De Gasquet met l’accent sur la respiration, les étirements et le travail du périnée . Le Yoga post-Natal peut être pratiqué dès 1 semaine après l’accouchement. Un moment pour soi, avec son bébé où vous pouvez allaiter ou vous occuper de bébé tout en prenant soin de vous. Ce cours permet de récupérer physiquement et émotionnellement en douceur. Vous pouvez venir avec ou sans bébé et sans aucune gêne que bébé pleure. Je propose un Yoga holistique qui prend en compte autant l’aspect physique, émotionnel et énergétique de la personne.